首次去拉萨应该注意些什么？首次自驾去拉萨需要筹备什么

本文目录：1、本人计划这期间自驾游进藏，第一次去我应该注意些什么？2、首次去藏地旅游，需要注意些什么3、去拉萨旅游，有哪些需要注意的地方？4、首次去西藏旅游应该注意什么，最新版本人计划这期间自驾游进藏，第一次去我应该注意些什么？1、筹备事情...

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1、本人计划这期间自驾游进藏，第一次去我应该注意些什么？2、首次去藏地旅游，需要注意些什么3、去拉萨旅游，有哪些需要注意的地方？4、首次去西藏旅游应该注意什么，最新版

本人计划这期间自驾游进藏，第一次去我应该注意些什么？

1、筹备事情

1.车

我不是非常知道车，但进藏最好开越野车，假如开轿车只须你不心疼也行。假如没经验，能不自己开车进藏，就不要自己开。

2.衣物

必须要筹备保暖的衣服，羽绒棉服，冲锋衣，毛衣，贴身内衣，比较厚的袜子。带上太阳帽，防紫外线太阳镜，等防晒物。与防水性能好的户外登山鞋是应具备的。

3.食品和水

进藏时路上未必一直都有吃的，，大家要保证车内有足够的水和食品让大家维持能量。巧克力，士力架，牛肉干，等高热量的食品是需要的。

4.睡袋

这还是非常有必要的，有条件的话再带一个床单，沿途的住宿环境一定没你想象的那样好。

5.药品

药品是重中之重。高原反应药：红景天、西洋参含片、百服宁。感冒药：板蓝根，百服宁、维生素、葡萄糖等。

6.汽车易损部件

备胎、计、皮带、大灯灯泡、机油、机滤、汽滤、备胎、拖车带、保险丝、防冻玻璃水、可以吸油的管子、空油桶、电动气泵、浅易修理汽车工具。有了这类工具汽车出现小问题能准时的修复。

7.行车记录仪

估计目前大部分车都有。

8.2到3条备选路线

由于进藏的路常常会被一些特殊缘由挡住去路，譬如山体滑坡或者天气缘由等，备选路线可以叫你的行程继续。

9.个人证件

身份证、边境证、驾照、行驶本、养路费、车船用税、购置税，假如有条件，再带空白介绍信几张。有时你没这类东西可能都无法继续往前走了。

10.保险

说到保险，可能大伙都会有点排斥，我想说出行前买份保险还是非常有必要的。假如真的发买卖外保险能帮你挽回一些损失。尤其是去西藏这种地方，有条件的买一份带直升机救援的意料之外保险，重点时刻真的救命啊。

11.不合适进藏者

患有心脏病、哮喘、高血压是不主张进藏，切勿盲目进藏，超越70岁的老人一般旅游社会委婉拒接。

12.景点提醒

假如第一次进藏，建议走常规一些的景点线路，拉萨内布达拉宫、大昭寺，林芝巴松错、雅鲁藏布大峡谷，日喀则羊湖、扎什伦布寺，最后游玩纳木错，在藏时间一周左右为宜。

假如初次就走深度游，建议提前在网上知道这类景点的最好旅游时节。现在性价比最好的月份，分别是每年的4月初|5月中旬，9月整月。

13.怎么样预防高原反应？

第1、进藏前半个月左右，防止过于劳累，要养精蓄锐充分休息好，跑步、熬夜、烟酒都要开始禁止了。

第2、提前一个星期左右服用红景天胶囊，这个主如果提高你血液的含氧量，需要谨记的是必须要提前服用，到高原再服用就没成效了。

第3、无论你是坐飞机还是坐火车，到拉萨后记得要先做两件事，一是到附近的药房买一小瓶氧气备用，二是好好睡上一觉。

第4、到拉萨假如感觉胸闷、气短、呼吸困难，那就是高反了，假如病症不是非常紧急就先不要吸氧，以免形成依靠性。

第5、前三天绝对不能洗过澡，在西藏高原区域洗澡一是容易缺氧，二是容易感冒，这两者会致使非常紧急的高反。

首次去藏地旅游，需要注意些什么

1.因为西藏地处高原，氧气只有大家这里的三分之二，所以去西藏前半个月，最好天天早晨跑步半小时，增加一点肺活量；

2.最好先到西宁，在西宁玩2天，你可以去：青海湖、塔尔寺游玩。假如在西宁期间没什么反应，那再进西藏为好。由于西宁的海拔有2200米，拉萨的海拔是3650米；

3.到达拉萨的当天，最好在附近的景点游玩一下，不要洗澡，也不要喝酒！由于怕环境的变化引起身体的不适，会引起感冒！在家患感冒并不是重症，但在西藏患感冒，那就不是小事了！

4.带好遮阳帽、墨镜和防嗮膏和一些平时药品，备足一毛和一元的纸币。

5.去小产品市场时，在不购买的状况下，不要和藏民讨价还价，不然会引起麻烦！

去拉萨旅游，有哪些需要注意的地方？

西藏，世界屋脊、雪域天堂，高到极致、美到极致、神圣到极致。是不少人向往的地方和旅游目的之一，但到西藏旅游可不可以贸然前往，高海拔致使在这里旅游具备肯定的危险性，常常会出现由于高原反应紧急而产生的死亡案例。下面为大伙介绍首次去西藏的一些知识和需要注意的地方。

1、什么是高原反应？高原反应有什么症状？

高原反应是人到达肯定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而导致的充气压力差，700米左右时，就会有高原反应。高原反应的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不一样的表现。部分人因空气干燥而出现：皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等

2、怎么样防止或减轻高原反应？

建议初到高原区域，不可急剧行走，更不可以奔跑，也不可以做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和抽烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适当饮水，注意保暖，少洗澡以防止受凉感冒和消耗体力。不要刚开始就吸氧，尽可能要自己适应它，不然，你可能在高原永远都不能离开吸氧了。

可服用一些缓解高原反应的药品：高原红景天、高原安、西洋参含片、诺迪康胶囊、百服宁、西洋参、速效救心丸(不可多服)、丹参丸、葡萄糖液等等，对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1|2天内可以消除，适应力弱的需3|7天。

假如你能适应酥油茶的味道，也可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有肯定有哪些用途

3，西藏的星级宾馆多吗？紧张吗？价格贵不贵？

西藏，像拉萨、日喀则这种主要旅游地，星级宾馆较多，拉萨有四五十家星级宾馆，日喀则一二十家，除去五1、十一和8月“雪顿节”三个黄金周住宿很紧张外，其它时间住宿都没问题。其他地方的星级宾馆比较少，但相对来讲去旅游的游客也不多，所以，住房极少出现“紧张”的局面。因为西藏地处高原，旅游淡旺季非常明显，淡季基本处于歇业状况，故旺季房费比中国大陆的房费相对较高，贵30%左右，部分或某个时段房费也会翻倍。

4，拉萨有什么背包客旅馆，价格怎么样？住宿紧张吗？　　

在拉萨，背包客旅馆主要有八朗学旅馆、吉日旅馆、色拉旅舍、东措、亚宾馆、平措、龙达觉萨旅馆、雪域旅馆等等。多是集中在北京东路，其中部分旅舍提供免费洗衣、免费寄存的服务。价格也不高，一般淡季每一个床位30元左右，旺季每一个床位40元|60元左右。价格较高的为亚宾馆和雪域旅馆，多为海外自助游者入住。

5，进藏必须具备日用品？　